10 Aktivitäten in der Quarantäne

Viele Menschen können aufgrund einer Vorerkrankung, einer aktiven Infektion mit dem Coronavirus oder anderen Gründen nicht das Haus verlassen. Wir geben Ihnen 10 Tipps, wie Sie die Zeit in der Quarantäne so anregend und sinnvoll wie möglich nutzen können.

1. Erstellen Sie ein Quarantäne-Tagebuch

Halten Sie die außergewöhnliche Zeit in der Quarantäne mit einem Tagebuch fest. Die Verwendung eines schön dekorierten Notizbuches ist auch eine Möglichkeit, sich zum Durchhalten der Quarantäne zu motivieren und es auf dem neuesten Stand zu halten. Zögern Sie nicht, nach Anleitungen zu suchen, um das Tagebuch nach Ihren Wünschen zu personalisieren. Dieses Notizbuch ist eine Art Organisator, kann aber auch verwendet werden, um Ihre Stimmungen und Gedanken nach außen zu bringen und sich auszutoben.

Laut einer Studie der American Psychological Association schlafen Menschen, die jeden Tag ein paar Minuten aufwenden, um eine To-Do-Liste zu schreiben, schneller und besser ein.

2. Finden Sie kleine dekorative Ideen

Das Internet ist voll von DIY-Anleitungen und Tipps für dekorative Ideen zum selber Basteln, insbesondere in sozialen Medien. Auf Plattformen wie YouTube werden sie hier fündig. Schauen Sie am besten nach simplen Ideen, die Sie zu Hause machen können, ohne ein DIY-Experte sein zu müssen.

Einfache Tipps, die wenig Material erfordern, heraussuchen und los geht's! In dieser Zeit der Enge ist es schön, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen.

3. Spiele spielen

Die Quarantäne ist der ideale Zeitpunkt, um die Spiele wiederzuentdecken, die Ihre Abende mit Ihren Lieben belebt haben. Monopoly, Uno, Mensch ärgere dich nicht ... die Auswahl ist vielfältig. Für Anhänger von Spieleneuheiten bietet der YouTube-Kanal Hunter und Cron tolle Inspirationen.

4. Neues Spielzeug für Ihre Haustiere

Auch Tiere leiden darunter, wenn Sie nicht oder wenig vor die Tür kommen. Sie können neues Spielzeug mit alten Plastikflaschen oder sogar Eierkartons herstellen, indem Sie beispielsweise Knabbereien darin verstecken. Es kann auch eine gute Gelegenheit sein, kreativ zu werden, indem Kartons verwendet werden, um eine neue Hundehütte oder einen Kratzbaum zu bauen.

Für alle die nicht basteln möchten, bietet Amazon ein Angebot in Hülle und Fülle an Spielzeugen für Ihre Haustiere

5. Sport treiben

Während der Quarantäne ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Und was gibt es Schöneres, als ungezwungen ohne Zeitzwang Sport zu treiben? Einfache tägliche Übungen sind immer noch notwendig, um in Form zu bleiben. Probieren Sie etwas Gymnastik oder Yoga aus. Tipps zu diesem Thema erhalten Sie in unserem Beitrag „Fit in den eigenen vier Wänden“.

6. Aufräumen

Die Quarantäne ist die große Möglichkeit für einen verspäteten Frühjahrsputz. Gegenstände sammeln sich im Keller, auf dem Dachboden, in der Garage, im Gartenhaus usw. an. Die Reinigung ermöglicht es Ihnen, Ordnung in Ihr Haus zu bringen. Der Tag wird viel schneller vergehen, ohne dass Sie es merken.

7. Lesen

Ihre Bibliothek ist voll von Büchern, die Sie gekauft haben. Sie haben sich häufig gesagt, dass Sie diese Bücher lesen würden. Infolgedessen wächst Ihre Liste der zu lesenden Bücher mit der Zeit. Nutzen Sie diese Zeit zu Hause, um endlich mit diesen Büchern zu beginnen, für deren Lektüre Sie sich noch nicht die Zeit nehmen konnten.

8. Nähen

Eine weitere Gelegenheit, seine Kreativität freien Lauf zu lassen, ist das Nähen. Nehmen Sie Ihre Nähmaschine und Ihre Nähkiste aus dem Schrank, um die Teile zu fertig zu stellen, die Sie schon seit einiger Zeit angehen wollten, oder säumen sie einfach die Hosen, die schon etwas länger herumliegen.

9. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Lieben

Keine Frage: Der Kontakt in der Quarantäne-Zeit mit der Familie und Freunden ist geringer! Um sich nicht isoliert zu fühlen, können Sie telefonieren, über Skype chatten oder andere Videokonferenzplattformen nutzen, um mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Sie können sogar einen Kaffeekränzchen über Skype organisieren oder "zusammen" kochen. Lesen Sie hierzu auch unseren Beitrag „Videotelefonie für Senioren“.

10. Nehmen Sie an Online-Schulungen teil

Für diejenigen unter Ihnen, die die neu gewonnene Zeit zum Lernen nutzen möchten, ist es möglich, sich auf E-Learning-Plattformen zu registrieren. Diese Plattformen bieten kostenlose oder kostenpflichtige Online-Kurse in allen Bereichen wie Sprachen, Musik oder sogar IT für alle Niveaus an.

Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch können die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens!