Hoe veranderen uw hart- en bloedvaten op oudere leeftijd en welke gevolgen heeft dit?
Naarmate we ouder worden, verliezen onze hart- en bloedvaten aan veerkracht. Ons hart is de spier die alle organen in ons lichaam voorziet van voedingsstoffen en zuurstof. We blijven in leven doordat ons hart zuurstofrijk bloed afhaalt uit de longen en rondpompt in ons lichaam. Het is dan ook de krachtigste spier die we hebben. Toch kan de tand des tijds deze functie verzwakken. Het rondpompen van bloed kan dan minder krachtig en gelijkmatig worden. Aders kunnen dan weer vernauwen, hetgeen het transport van bloed ook uitdagender kan maken. Hoewel slijtage hoort bij het leven en het veranderen van uw hart- en bloedvaten op oudere leeftijd een normale zaak is, is het wel belangrijk om de gevolgen hiervan in het oog te houden.
Ouderdomskwaaltjes
Wanneer u een dagje ouder wordt, kunt u last beginnen krijgen van vermoeidheid of kortademigheid bij inspanningen. Misschien heeft u regelmatig last van opgezette benen of is uw bloeddruk geregeld te hoog. Indien dit af en toe voorvalt, is dit zeker geen reden tot paniek, maar houden deze klachten aan, dan kan het zijn dat uw huisarts u doorverwijst naar een cardioloog. Er zouden dan wel eens hart- of vaatziekten onder de oppervlakte kunnen sluimeren die moeten worden aangepakt.
Hartproblemen
Een verminderde doorbloeding van de hartspier vergroot de kans op hartfalen. Bij hartfalen spreken we over een verzwakking van de pompfunctie van het hart. Hierdoor wordt er te weinig bloed rondgepompt door het lichaam en krijgen organen en spieren niet genoeg voedingsstoffen en zuurstof. Dit kan leiden tot diverse lichaamsklachten die ook een meer onschuldige oorzaak kunnen hebben, maar het is wel belangrijk om ze te laten nakijken. Uw hartspier moet ook op latere leeftijd voldoende in staat zijn om op te spannen en te ontspannen. Door stijfheid van (een deel van) de hartspier, overbelasting, slijtage of een beschadiging, kan uw hartfunctie in gevaar komen.
Geblokkeerde bloedvaten
De gezondheid van uw bloedvaten speelt ook een belangrijke rol in uw gezondheid. Vooral de staat van uw kransslagaders, die om uw hart liggen en zuurstof aanvoeren. Bij een verstopping van zo’n kransslagader, krijgt een deel van de hartspier tijdelijk geen zuurstofrijk bloed meer en spreken we van een hartinfarct. Natuurlijk hoeft het zo’n vaart niet te lopen. Het is volkomen normaal dat de elasticiteit van uw bloedvaten afneemt naarmate u ouder wordt. Dit gaat vaak gepaard met een stijging van de bloeddruk. Dat laatste is vaak een signaal dat de kwaliteit van uw bloedvaten achteruitgaat.
Activiteit of rust?
Bij ernstige hartklachten waarbij u veel vocht vasthoudt, kan het nuttig zijn om het wat rustiger aan te doen. Bij minder ernstige klachten of verbetering, kan het net een goed idee zijn om wat meer activiteit te introduceren in uw leven. Een goede conditie opbouwen is tenslotte een belangrijke vorm van preventie. Dit zorgt immers voor een goede samenwerking tussen uw hart, bloedsomloop, longen en spieren. Met gespreide, rustige activiteiten op uw eigen tempo en met voldoende pauzes kunt u niet veel verkeerd doen.
Symptomen?
U weet nu dat uw hart- en bloedvaten op latere leeftijd veranderen. Dit leidt niet per se tot gezondheidsklachten. Maar u blijft best waakzaam als u merkt dat inspanningen moeilijker gaan, of als u zich vermoeid en kortademig voelt. Zeker als dit gepaard gaat met de typische symptomen van vocht ophouden: vooral ’s nachts moeten plassen in combinatie met (een) opgezette buik, benen of enkels en/of koude handen en voeten. Het is sowieso altijd raadzaam om het advies van uw arts in te winnen zodra u zich zorgen maakt.
Over TK Home Solutions
TK Home Solutions maakt deel uit van TK Elevator AG en is een wereldwijde speler die vooral inzet op duurzame innovatie en technologie. Onze trapliften, huisliften en platformliften helpen u in alle comfort en veiligheid te genieten van elke verdieping van uw huis. Meer weten? Wij komen graag langs voor een eerste kennismaking
